On peut commencer à manger ce fruit à partir du mois de novembre, mais en Tunisie la récolte a déjà commencé depuis le début du mois d’octobre. Profitez-en ! Voici pourquoi vous devez manger ce fruit tous les jours !
Sa valeur nutritionnelle/100g :
Protides : 1.1g
Glucides : 13.60g
Lipides : 0.60g
Calories : 71kCal
Avec une forte teneur en antioxydants (grâce aux Punicalagines), la grenade est le fruit qu’il vous faut pour avoir une bonne santé cardiovasculaire:
- Elle améliore votre circulation sanguine
- Elle diminue le taux du mauvais cholestérol
- Elle baisse la pression sanguine
- Elle a des vertus anti-inflammatoires
- Elle améliore les performances sportives (riche en nitrates)
La liste est encore longue ! Si vous n’aimez pas mâcher les arilles, pensez à passer le fruit à la centrifugeuse et à en boire le jus.
in Tunisia by 